07.02.2025
Родителям на заметку: практика пятиминуток
Пять минут — короткий промежуток времени, который нужно выделить для подростка, чтобы он мог заняться чем-то полезным. Можно выбрать и другой временной интервал, главное — сделать эти минутки регулярными и использовать для выполнения конкретных задач.
Надо засечь время и сказать, что за несколько минут ребенку нужно сделать небольшую работу – например, разобрать на письменном столе/застелить постель/помыть посуду/отобрать вещи для стирки/пропылесосить. Главное — сосредоточиться на идее короткого отрезка времени.
Можно использовать пять минут целиком и отметить, сколько дел можно сделать за это время.
Какие задачи можно выполнить за пять минут?